242-5402 Aquajogging für Anfänger

Kein Reha-Kurs!

Viele Menschen verbinden Wasser mit Urlaub, Wellness oder angenehmer, fast schwereloser Bewegung. Ob jung oder alt: Das Training im "blauen Nass" bereitet den meisten viel Freude.
Durch den natürlichen Auftrieb ist es viel effektiver als an Land und schont gleichzeitig die Gelenke. In diesem Kurs soll durch gezielte Bewegungen aus dem Bereich des Aquajoggings die Muskulatur gestärkt und die Kondition verbessert werden.
Die Fähigkeit zu schwimmen wird für die Teilnahme am Kurs vorausgesetzt.
Für Rückfragen steht die Geschäftsstelle der VHS gerne zur Verfügung.